东城中医医院特聘专家张莉做客《健康北京》:妙手行针治腰痛
有调查显示,现在的腰疼的发病率仅次于感冒,随着现代生活模式的转变,有80%的成年人都有过腰疼的经历。腰疼严重影响了人们生活质量,也是当今社会花费最大的骨骼肌肉疾病之一。4月27日18:30,北京东城中医医院针灸科特聘专家张莉做客北京电视台科教频道《健康北京》栏目,看看她如何妙手行针治腰痛。
节目中一位王先生,他的两大爱好就是唱歌和开车旅游,生活的很充实很有乐趣,但是他有一个时期开始腰痛走不了道,被确定为椎管狭窄,已经做完了核磁,准备做手术。
张莉主任在节目中介绍,王先生的腰痛和肌肉劳损有关,是腰椎间盘突出引起了腰部的椎管受压而狭窄,时间久后,导致腰肌劳损。椎管狭窄伴随腰肌劳损,这种情况好发于40-60 岁的男性。人的腰椎是一节一节的垒起来的,中间有管状结构,这个结构发生各种形式的狭窄,会使脊髓、神经受到挤压,产生相应症状。
而“腰肌劳损”是一种腰部肌肉、附着点筋膜、骨膜的慢性损伤性炎症,日积月累而发生。腰椎管狭窄的原因和肌肉力量失去平衡,筋膜形态功能紊乱有关,这种失平衡和紊乱就会出现腰肌劳损,会出现腰痛。可以说,腰椎管狭窄会造成腰肌劳损,腰肌劳损会加重腰椎管狭窄的病变。
腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的关联是腰疼,从疼痛角度,中医将其联系起来认为,当腰部经筋气血变得不通畅,“不通则痛”,还有经筋气血不荣润,就失去了濡养,在这种情况下就产生疼痛。就是说,在腰部运动大到机体承受能力或运动量不足时,会使气血结聚而不通,还有当气血亏少,不能护卫时,我们腰部的经筋不能阴阳平衡,刚柔相济;就不能很好束骨、维络;腰部就不能做好灵活自如、矫健敏捷的动作了。
在张莉主任的诊室常常摆着三种针,看似普普通通的针,凝聚了张主任四十多年的丰富经验和心血,这三根针为很多患者解除了病痛,让他们回归正常的生活。张莉主任现在采用的针灸治疗治疗的特点是全身选穴,针灸在选穴方面,有种说法:“越远越远,越近越近”就是病变部位离中心(腰)越远,取穴就越远(头和足)病变部位离中心越近,取穴治疗基本是局部,腰痛按照这种说法进行针灸治疗,就是局部取穴为主。但是,腰部是带脉所在,横绕一周,联通全身经脉,是人体的重心,对上半身来讲,是负重,对下半身来讲,是接受压力传导,人的举手投足,旋转起跳都和腰有关系,按照中医整体思维模式,治疗局部定位明确的腰部疼痛,也应该全身选穴进行针灸治疗。可采用搓提运针的方法,在进针之后,将针或内或外,如搓线之状,“搓以使气至”,然后顺势提拉针柄,(提而通经脉)以获取治疗腰肌劳损之效。
中医有什么好的方法来锻炼我们的腰部,缓解腰肌劳损引起的疼痛呢?张莉主任现场推荐给大家几个动作,非常适合锻炼腰部,基本适合所有的人,欢迎收看4月27日18:30北京电视台科教频道《健康北京》栏目关注更多精彩内容!
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