东城中医医院特聘专家孙晓光：走出补肾误区

时间：2022-09-08 14:26:56 来源：搜狐

孙晓光,主任医师,医学博士，东城中医医院特聘专家，周四下午出诊。北京中医药大学中医学院医学人文系，中医各家学说教研室教授，硕士生导师。全国第五批名老中医药专家彭建中教授学术继承人，赵绍琴名家研究室成员，彭建中名医传承工作站负责人。擅长治疗：各类慢性肾病、慢性肾炎、肾病综合征、IgA肾病、紫癜性肾炎、肾狼疮性肾炎、肾功能衰竭、尿毒症等，更年期综合症、多囊卵巢综合症、月经不调、不孕症，糖尿病、甲状腺病，慢性胃炎、肠易激综合征，顽固失眠、慢性疲劳综合征、过敏性鼻炎等。

补肾是大家现实生活中见到的问题，可是不是补得对，却谁都没有一个明确的说法，大家都是凭感觉补，补肾就是简单的吃补肾的药物或者是食材就可以吗？亦或者是人人都适合补肾吗？东城中医医院特聘专家孙晓光带大家了解补肾的各种禁忌，帮大家走出补肾误区，科学补肾强身。

孙晓光主任讲到，平时很多人补肾其实会发现，吃了好多营养药甚至吃了汤药，自认为的肾虚症状没有改善，反而越来越重，这其实就是没有补对，这可能不是单纯的肾虚问题，很有可能是身体的“邪”在作祟，中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是六种自然界的气候，但也是六种让人致病的病邪。其分为外邪和内邪两大类，邪致病可以由外而入，也可以自内而生，它对人体健康产生着很大的影响。前面说的补肾没有效果的很大原因也都在这个“邪”字上，所以说同样有精神萎靡、腰膝酸软、四肢乏力、尿频、腹泻这些症状，盲目补肾肯定效果不佳，如果它是“邪”在作祟，我们反而补了肾的话，这个结果会越来越糟，

在我们的传统观念里，腰就是肾，所以很多人认为腰疼、腰酸肯定就是肾虚，同样是腰疼、腰酸其实是有着很大区别的。孙晓光主任为大家举了很形象的例子说明：比如说，腰部有固定不移的刺痛，不分什么时候都非常的疼，而且有一个固定的疼痛点，从中医角度来讲，一般认为是瘀血造成的，可能跟跌打损伤有关系；而肾虚呢，往往是在劳累后加重，比如说干了一天活，站了一天，走路走多了觉得腰疼，这种在劳累后出现加重的腰疼与肾虚有关；而湿邪出现的腰疼，是人从一个静止状态到一个运动状态，比如睡了一宿觉以后起床下地，刚开始走的时候腿迈不开、酸沉，但走着走着走就觉得好了，这是因为在运动中气血流通，经络的因邪导致的痹阻得到了缓解。

分清了什么是肾虚，孙晓光主任说补肾需要分清楚哪些人可以补，哪些人不能补。金代一个著名的中医学家叫做张子和就说：“惟脉脱下虚，无邪无积之人始可议补。”什么意思呢？脉脱下虚属于虚证里面的危重症，后面讲的是无邪无积，就是体内没有邪实没有积滞的人，这个时候才可以考虑给用补，或者是食补，或是药补。

那么现实生活中怎么判断自己是不是无邪无积之人，一个比较简单的、相对比较容易鉴别的方式就是看面色。一般来讲，面色偏白的人比较适合进补，那么为什么说要挑面白的？中医认为面黄是脾湿，有湿邪；面黑情况比较复杂，可能有血瘀，也可能有寒凝等。相对来讲，古人讲面白则需固护阳气，说明这个人气血不足，也就是偏阳气不足，平时爱手脚偏凉偏虚。再一个就是平时吃东西的时候喜暖喜温的，不愿意吃凉东西，比如喝点儿姜枣茶，他觉得胃挺暖的，平时吃一点人参、黄芪这类补气药觉得很舒服的，那么这一类人基本上可以判断属于有无邪无积人群，可以适当的吃一些温补的药物或者食材补肾。

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