东城中医医院内科特聘专家李祖珍做客记忆 讲述八旬老中医的养生经

健康无论什么时候都是第一位,说到这个健康问题,有很多我们生活中看似很小,很容易被忽视的问题,背后往往隐藏着危机。像耳鸣啊,头晕啊、头疼啊、这在我们平时生活中很常见,有时候休息不好,过度劳累都会有这种问题,但是,对于一些中老年朋友来说,如果经常性的出现头晕、头疼,这背后到底有没有更严重的问题呢,东城中医医院内科特聘专家李祖珍做客《记忆·国医》来给我们解开谜题,并带来了她的养生方,和大家共同分享养生长寿的秘诀。

 

 

人物介绍:李祖珍,东城中医医院内科特聘专家,主任医师,从事中医临床及相关研究工作,并跟随全国著名老中医师关幼波、姚正平、王大经、王唯兰、许公岩等多位老师临床实践学习。至今从事内科临床、科研、教学六十余年。1997 年-2005 年受聘于香港大学任职教授。从事中西医教学工作八年。获得香港第一批优秀人才引进资格,并成为首位香港中医药专业引进人才;获得首批香港注册中医师资格,并受聘兼任香港中医药科技学院及香港中医研究院教授。曾主持开展多项心血管疾病的科研课题,荣获集体科技成果奖六项,撰写发表学术论文数十篇,参与编著书籍六部,并多次参加国际学术会议,至今仍服务于临床医学工作中。

擅长治疗:心脑血管疾病、肾病、糖尿病、消化功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、慢性疲劳综合征等。

 

 

眩晕和头晕是怎么回事

上面提到了很容易被大家忽视的问题,其中就有头晕,头疼,李祖珍教授在节目现场表示,关于晕,其实有眩晕和头晕之分,它们是临床最常见的两种症状,现代生活带来的工作和生活压力,也使它们的发病率迅速增加。但很多患者分不清眩晕和头晕这两个症状。

1、头晕——头重脚轻

这种晕不会带来运动错觉,即看物体时,不会感觉物体在动,也不觉得自己在动,但有头沉脑胀、大脑不清晰、头重脚轻等感觉。一般来说,失眠、贫血、劳累、紧张、焦虑抑郁、颈椎病、心脏病导致的晕以头晕为主,且不会伴随视物旋转;服用过多降压药也可导致头晕。

2、眩晕——天旋地转

眩晕时,患者睁开眼睛会发现周围物体在运动,比如上下、水平、旋转等,即使闭上眼也会感觉身体不稳定或在漂移。眩晕是由前庭神经周围及中枢通路病变,导致出现身体与外界物体发生相对运动的主观感受。

 

 

头晕的问题如何判断?

李祖珍教授是主治心脑血管疾病的,她说其实很多心脑血管疾病都可能会有头晕的症状,尤其是高血压,血压一高就容易有头晕的症状,当人的血压骤升或是骤降时,常会引起头晕。高血压的患者,除了头晕,还会表现出其他症状,包括头痛、心悸、体虚无力、眼花、手脚麻木、烦躁,同时还会伴有耳鸣等症状。但是我们这里也要注意,不是你头晕,就是血压高,血压低也有可能会头晕。

除了高血压会有头晕的症状,高血脂、脑动脉硬化、糖尿病合并高血压等等疾病也会有头晕症状。比如心脏病是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化,而造成供血不足而引起一系列的症状,包括头晕、头痛、四肢无力、精神不集中等;脑动脉硬化则是由于发生动脉硬化时,血管内径变小,容易引起脑部供血、供氧不足,致使会出现一些症状,例如经常会感觉头晕,而且还会伴有耳鸣、失眠、健忘、头沉、睡眠不好、记忆减退、手脚发麻以及胸闷、心悸、气短等。还有就是贫血,一些患有消化不良、消化道出血、消化性溃疡以及消化系统慢性炎症的人,常会因为并发贫血而引发头晕、乏力、面色苍白等症状。  

 

 

85岁首都名医的养生经

李教授今年已经85岁的高龄了,从医六十多年,一直在一线病房和门诊工作,到现在每周也出诊好几天。现场的李祖珍主任状态特别好,耳聪目明,而且思维特别清晰。李祖珍教授一生治疗心脑血管疾病,除了在节目现场提醒大家多注意头晕、眩晕扥个心脑血管疾病,也分享了她的养生经。

 

 

通过李祖珍主任现场的介绍,不难看出李祖珍主任一直保持规律的作息,朴素的生活方式,整个家庭食肉比较少,也不暴饮暴食,还有就是有事做让她很充实,她经常说的一句话就是“闲不住,看病使我高兴。见到病人病情好转,我常常觉得自己学医这条路是对的,自己的工作是伟大和值得自豪的。”都是对她的长寿有着很大的影响。

 

 

现场,李祖珍教授还为大家推荐了一个代茶饮方,也是她常年饮用的。关于养生,她认为要从中医的全面的调理入手,阴阳表里,虚实寒热都要兼顾调理。中医讲阴阳,其中阴指的是人体内的所有物质基础,比如:血液、体液、细胞内液、胆汁、唾液等,所有这些称之为阴。而阳就比如说,你的心脏跳动,胃肠蠕动能够吸收营养物质,肾脏能够泌尿等这些功能谓之阳。所以补气是帮助功能增强,而养阴是帮助你物质基础丰富,二者互生互长,阳气足产生的物质基础便也可以丰富,体液、血液、各种酶等丰富功能动力也充足。