高血压现在虽然已不是什么神秘疾病，但是其危害性却不容小觑，近日东城中医医院心脑血管病专家黄力主任在做客北京电视台科教频道《记忆·国医》时表示，季节变化对血压有着很大影响，尤其冬季更要注意做好防护，节目中黄主任分享很多干货，现搜集整理，方便大家快速阅读吸收。

节目中黄力老师讲到：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。但是超出一定范围就会有危险，一般体循环动脉血压收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，在临床上就会被诊断为高血压。

临床上高血压可分为两类：一种是原发性高血压，是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。另一种是继发性高血压，又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

隐藏的高血压需要多注意

高血压有很多种，有一定的隐蔽性，高血压很多人是没有症状的，有些人生活中没有感知，但是体检或者测血压就会被发现血压高。黄力主任在节目中讲了几个有趣的现象：有些人一到医院检查血压就高，但是回到家就非常稳定，这个被称作白大褂高血压，这个是见到医生紧张的应激反应，不需要担心；但是有一种和这个情况正好相反，大家就要注意了，那就是隐蔽性高血压，就是在医院量血压都是正常的，回到家以后量是升高的。对于此类病人就要警惕了，在节目中，黄主任介绍了一种24小时血压监测的仪器，通过他每半小时测试一次，记录24小时血压值，可以有效监测血压，通过医生的回放和分析数值，来判定有没有高血压。

冬季高血压需多关注

节目中黄主任提到，很多高血压患者会发现一个问题，夏季高血压患者即使忘了吃药，测血压也会比较稳定，但是到了冬季，你忘记吃药，测量血压一定是有波动和增长的，所以说血压跟季节变化有着很大关系，因为冬季天冷，人体要抗寒，就会在体内分泌很多激素，比如说肾上腺素，激素分泌就会使血管收缩，冬季高血压患者如若一不注意，容易出现一连串的健康问题，

中医对高血压的辨证施治

中医将高血压分为五种类型，在治疗上通过辨证分析，个体化治疗会有更好的疗效。

1.肝火亢盛

肝火亢盛的患者脾气急，易发火，面红目赤，舌苔红、脉滑数，病人大便干结，口臭，此类病人需要清肝泻火，一般用方为龙胆泻肝汤，

2.阴虚阳亢

此类患者阴阳失衡，会出现盗汗，颧骨红，午后易出现低热情况，自觉五心烦热，心烦难眠，口干口渴，舌红少苔，脉细数，针对此类病人需要平肝潜阳，要滋阴养肾。

3.痰湿壅盛

痰湿壅盛型病人湿邪阻碍气机，容易出现脑子发木，胸闷，脘腹胀满，大便黏腻，舌苔厚腻，脉数滑，此类病人需要清利痰湿为主。

4.瘀血阻滞

瘀血阻滞属于高血压的后期了，比较严重，病人会出现头疼，且固定不移动，此类病人主要是通络逐瘀。

5.冲任失调

此证多见于女性更年期的高血压，多用二仙汤加减治疗，具有温肾阳，补肾精，泻肾火，调理冲任之功效。

穴位按摩助调血压

高血压前期，出现的一些血压高值，黄力主任介绍说可以通过中药的的调整和一些小方法来预防，防止血压的波动，如果已经确诊在吃降压药了，这些小方法就不能替代药物了。头顶上有几个穴位对降压有好处，手法叫做开四关，涉及到两个对儿穴，一个是合谷穴，一个是太冲穴。一个在手上，一个在脚上，这两对穴位，一个是手阳明经的大肠经，一个是足厥阴肝经的，是一气一血，一阴一阳，一升一降，所以按揉这两个穴位对血压的降低很有帮助。另外还有百会穴、四神聪也可以按压，对于稳定血压也有很好的作用。

最后在节目中，黄力主任提示患者，现在信息发达，很多患者都能通过不同的渠道获得高血压防护的小知识，但是有一个点高血压患者一定要把牢，就是调药一定要征询专业医师的意见。另外，尽量少饮用浓茶和咖啡，这两种饮品都会影响血压，尤其是咖啡会影响12个小时以上，平时可多喝喝苦荞茶，苦荞茶性平微寒，其所含的很多物质都可以帮助高血压患者稳压。