营养补充有助于缓解临床抑郁症

时间：2021-10-08 14:24:57 来源：

对文献的新审查评估了近200篇公布的论文的结果，研究了五篇营养补充剂对抑郁症的有效性，揭示了营养补充剂似乎易于抑郁症。

通过定期服用维生素B等营养补充，患有临床抑郁症的人们似乎得到了帮助。

公共卫生和护理学校的联合学生凯特林恩·伯文伯格对文献进行了新审查，评价了近200篇发表的论文的发现，这些论文研究了五篇营养补充剂对抑郁症的有效性。

抑郁症是全球精神残疾的主要原因之一，也是美国重大的公共卫生问题。此外，大约50％的病例对传统的药理学治疗有抗性。OMEGA-3脂肪酸，选择B族维生素（叶酸，B12和B6），S-腺苷甲基硫氨氨酸（相同），5-羟基（5-HTP）和镁已经被研究为几十年的潜在替代治疗方法。

Rechenberg的文献综述是由临床心理学科学杂志征求的，并于2月2日在线发表。在日记编辑后，她被邀请写论文，根据她在耶鲁生物学和医学杂志上发表的另一篇文章，她在另一篇论文中刊登了文章。那件作品集中在孕妇同一组补充剂的有益效果。Rechenberg目前的论文总结了一般人群中每种补充剂的神经生物学，流行病学和关键问题。

最新的调查结果对于仅对药品干预没有反应药物的人来说是特别好的新闻，这些人们想要替代性psycoTropic药物，或者对于负担不起的人。“这些补充剂具有效用，它们似乎可以使用，”Rechenberg说。“它们在某些环境中也比抗抑郁药便宜。”

她补充说，未来的研究应更好地了解它们如何工作，剂量以及这些补充剂如何协同作用，以及与药理学干预串联协同作用。

一些审查的论文已经证明了抑郁率的兴起，因为全世界的饮食已经从鱼类，野生游戏和植物转向家畜，以高水平的饱和脂肪和植物油等玉米，红花和向日葵具有高水平的欧米茄-6脂肪酸。世界卫生组织预测，2030年，超过2030年全球残疾的主要抑郁症，越来越多的心血管疾病，交通事故，慢性肺病和艾滋病毒/艾滋病。

“这是一个重要的话题，”Rechenberg说。“我们需要研究，了解如何最好地使用临床实践中的营养补充剂，作为辅助或单独治疗。”

出版物：临床抑郁症的营养干预措施，“2015年2月2日的临床心理科学; DOI：10.1177/2167702614566815

图像：美元照片;耶鲁大学

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